Записи
Как укрепить связки и сухожилия
У каждого спортсмена рано или поздно встает задача: как укрепить связки и сухожилия? С одной стороны, слабость сухожильно-связочного…
Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой?
От того, как вы сделаете разминку, зависит результативность вашей тренировки. И не только: плохо разогретые мышцы и связки можно растянуть…
Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 2
Как часто отравляет нам существование внезапная боль к колене! Во второй части статьи мы продолжаем разбираться со способами профилактики…
Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 1
Как часто отравляет нам жизнь внезапная боль к колене! Она может возникнуть без всяких видимых причин и не проходить месяцами. Особенно…
Спортсмену: что принимать для суставов и связок?
Занятия пауэрлифтингом и бодибилдингом предполагают критические нагрузки на весь организм спортсменов. Особенно страдают при этом…
