Записи
Чтоб не болела спина: профилактика и реабилитация спортивных травм. Часть 2
Наверное большинство из нас, кому уже за 20, 30, 40 и более, с ностальгией вспоминают те счастливые времена, когда можно было часами сидеть…
Чтоб не болела спина: профилактика и реабилитация спортивных травм. Часть 1
Наверное большинство из нас, кому уже за 20, 30, 40 и более, с ностальгией вспоминают те счастливые времена, когда можно было часами сидеть…
Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой?
От того, как вы сделаете разминку, зависит результативность вашей тренировки. И не только: плохо разогретые мышцы и связки можно растянуть…
