Записи
Снова о чемпионских руках. Методика
Лишь только несколько дней прошло, как мы дали тебе для изучения объемный материал по прокачке бицепса и трицепса, как снова нам попались…
Качаем бицепс. Секреты тренировки
Любимая группа мышц многих опытных культуристов и практически всех начинающих качков - бицепс. Что с детства мы слышали от окружающих,…