Записи
Главное упражнение в зале: учимся приседать
Часто приходится видеть, как новички в тренажерном зале пренебрегают одним из главных упражнений бодибилдинга и пауэрлифтинга - приседаниями…
Масса и сила. Базовые упражнения в бодибилдинге и пауэрлифтинге
Даже новички в тренажерном зале наверняка слышали, что для того, чтоб увеличить мышечную массу и силу, нужно "делать базу", то есть базовые…