Упражнения, используемые пауэрлифтерами.

, , , , , , ,

Главное упражнение в зале: учимся приседать

Часто приходится видеть, как новички в тренажерном зале пренебрегают одним из главных упражнений бодибилдинга и пауэрлифтинга - приседаниями…
, , , , , ,

Масса и сила. Базовые упражнения в бодибилдинге и пауэрлифтинге

Даже новички в тренажерном зале наверняка слышали, что для того, чтоб увеличить мышечную массу и силу, нужно "делать базу", то есть базовые…
, , , , , ,

Как тренировать спину пауэрлифтеру с межсезонье? +ВИДЕО

Новое короткометражное видео от нашего канала MGYMKiev расскажет о том, как пауэрлифтеру тренировать спину в межсезонье. В ролике представлен…
, , , , , ,

Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой?

От того, как вы сделаете разминку, зависит результативность вашей тренировки. И не только: плохо разогретые мышцы и связки можно растянуть…
, , , , ,

Пауэрлифтинг: техника выполнения становой тяги

Итак, делаем становую тягу! Для Вас мы нашли целых 5+1 видео!!! Сегодня у нас "лифтерский день" - целых две приятных новости для поклонников…
, , , , , ,

Арсенал пауэрлифтера. Видеоподборка: техника силового жима штанги. Часть 2

Во второй части нашей статьи мы продолжаем знакомить тебя с техникой силового жима штанги лежа. Если первая часть была посвящена короткому…
, , , , , ,

Арсенал пауэрлифтера. Видеоподборка: техника силового жима штанги. Часть 1

Уже совсем скоро в фитнес-клубе M-GYM пройдет первый открытый клубный турнир по жиму лежа M-GYM Absolute Open! Мы ожидаем, что на турнире за хороший…