, ,

Может ли телефон стать помощником в тренировках?

Андроид-приложение для смартфона GymBoom

Твой тренировочный дневник в телефоне

Думаю, сегодня у нынешних качков, как, впрочем, и у всех прочих людей, не возникает сомнений, что современные модели смартфонов могут все. Прежде всего смартфон — источник мобильного интернета с кучей полезных материалов по всем вопросам жизни, и накачка мышц тут не исключение. Но может ли телефон стать чем-то еще более полезным, чем просто консультантом по вопросам тренинга и всего, что с этим связано? Что самое близкое к сердцу, телу и мозгу любого уважающего себя настоящего качка? Кто ближе всех партнеров и тренеров? Разумеется это — ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК! И телефон может с успехом выполнять его роль благодаря знакомым всем приложениям под мобильные операционные системы.

Начиная новый цикл тренировок и купив, (как-то так совпало) новый смартфон, решил поискать, что для нашего брата предлагают разработчики. Телефон у меня под Андроидом, посему искал соответствующие программы в штатном Google Play Market. Само собой разумеется, что выбирал из бесплатных приложений, т.к. до сих пор не могу приучить себя платить за кота в мешке.

Итак, протестировал на своем смартфоне порядка пяти или шести разных приложений из серии «дневник тренировок», и остановился на предлагаемом здесь Вашему вниманию GymBoom белорусского автора Артема Седлецкого. Чем не устроили прочие варианты? В одном раздражала реклама, в другом трудно было разобраться с ходу, где чего делать, в третьей — неудобно вводить нужные данные и организованы они были тоже неудобно. И вот наткнулся наконец на GymBoom, поюзал и решил поделиться находкой со всеми коллегами.

Чем удобно? Сразу все понятно, лишь только откроешь первый раз. Кнопок, разделов и рубрик — по минимуму и только то, что нужно. Можно работать как дома: планировать комплексы, тренировки вплоть до подходов, весов и повторов, — так и прямо на тренировке — сделал подход — одним кликом отметил, перешел к следующему (это если заранее приготовил себе комплекс), либо же при интуитивной тренировке — выбирая себе упражнения по ходу тренировки и несколькими кликами вводя нужные подходы. Есть толковый упорядоченный справочник основных упражнений с картинками и схемами. Не нашел нужного — не беда — приложение очень гибко настраивается: вводи упражнения и группы для них, выбирай единицы измерения, назначай категории комплексов. Все просто, а для тугодумов — толковая справка. Можно хранить в программе свои замеры (бицепсы-трицепсы и вообще все, что душа пожелает). А если абстрагироваться — то можно даже в данный раздел заносить свои рекорды — настройки позволяют.

Если телефон является твоим спутником на тренировке, то программа фиксирует дату, начало, продолжительность ее, а также может выступать таймером отдыха между подходами. Наконец выше всяких похвал информация о проведенных тренировках (перечень упражнений, все подходы, и по каждому — общая сумма передвинутого в упражнении железа в кг или сделанных повторов в безнагрузочных упражнениях), а также раздел статистики, рисующий наглядные графики твоего прогресса в упражнениях или замерах. Также настраивается под то, что хочешь увидеть.

Единственный спорный раздел — «Мотивация». Внутри показываются хаотически фото полу-спортивных барышень и подкачанных метросексуальных мужиков. Кого и на что таким образом можно мотивировать, лично для меня это осталось загадкой. Впрочем, можно туда и не заходить — от этого программа совсем не страдает.

Ради справедливости отмечу, что хотя явных «боков» и недостатков в ней я не обнаружил, однако некоторые пожелания автору оставил. Но касаются они исключительно дополнительных возможностей, и без которых, в принципе, я успешно пользуюсь приложением уже более месяца.

Итак, очень рекомендую. Скачать можно по приведенной ссылке (https://play.google.com/store/apps/details?id=net.gymboom), либо же прямо воспользоваться поиском Google Play Market Вашего телефона.

Если кому удалось найти другое не менее удачное приложение на эту тему — пишите в обсуждении.

0 Вопросы

Вопросы и Ответы

Хотите принять участие в обсуждении?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий