О технике безопасности тренировочного процесса устоявшимся правилам поведения в качалке.
Информация: (044) 594-25-35, (096) 062-60-21, (093) 53-209-53, (095) 093-94-60

, , , ,

Чтоб не болела спина: профилактика и реабилитация спортивных травм. Часть 2

Наверное большинство из нас, кому уже за 20, 30, 40 и более, с ностальгией вспоминают те счастливые времена, когда можно было часами  сидеть…
, , , ,

Чтоб не болела спина: профилактика и реабилитация спортивных травм. Часть 1

Наверное большинство из нас, кому уже за 20, 30, 40 и более, с ностальгией вспоминают те счастливые времена, когда можно было часами  сидеть…
, , , , , ,

Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой?

От того, как вы сделаете разминку, зависит результативность вашей тренировки. И не только: плохо разогретые мышцы и связки можно растянуть…
, ,

Мелочь, а приятно! У нас в зале обновки

Сегодня наше руководство порадовало нас покупкой новых поясов, рукояток, лямок и прочей важной мелочевки! И у нас появилась новая…