Записи

, , ,

Что будет, если бросить курить

Бросай крить!Поделись с друзьями, что будет, если бросить курить…

Читать/смотреть далее

, , ,

Ягоды и фрукты – зачем, когда и сколько?

Еще раз о здоровом питанииСчитается, что «есть больше овощей и фруктов» – один из основных принципов здорового питания, но все чаще можно услышать призывы исключить фрукты из своего рациона.

Да, фрукты – это действительно простые углеводы, но не все так просто. Чтобы не писать очередную статью на тему фрукты при похудении и наборе массы, которых в интернете уйма, давайте остановимся на практических вопросах – зачем, когда и сколько нужно есть фруктов. Заметьте, именно нужно, а не можно.

Читать/смотреть далее