Записи

, , , ,

Витамины и минералы для спортсменов: что, как, зачем?

Витамины и минералы в спортеВитамины и минералы — крайне необходимые вещества для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Более всего они нужны людям, испытывающим значительные физические нагрузки. Для спортсменов скоростно-силовых видов спорта, с учетом серьезных нагрузок на организм и повышенных энергетических затрат, насыщенность рациона питания всеми необходимыми веществами витаминно-минеральной группы — ключевой вопрос прогресса их тренировочного процесса. Читать/смотреть далее

, , , ,

Спортивное питание для новичков — что выбрать начинающему атлету

Спортивное питание для новичков: что выбрать?Спортивное питание объединяет множество пищевых добавок, специально разработанных для занимающихся силовыми видами спорта. Спортивное питание для начинающих атлетов имеет своей целью повысить показатели силы, выносливости и мускульной массы. Попробуем разобраться во всем многообразии спортпита и рассмотрим основные виды продуктов, которые необходимы новичкам. Читать/смотреть далее

, , ,

Польза сухофруктов. Спортивное питание

Сухофрукты Сухофрукты – натуральный витаминно-минеральный комплекс, предложенный нам самой природой, а также самая древняя «пищевая добавка».

Первые сухофрукты возникли благодаря солнечным лучам, которые высушили спелые плоды, превратив их в кладезь минералов и витаминов – бесценный запас, хранящийся до следующего лета! Читать/смотреть далее

, ,

Сухофрукты: польза и вред

О пользе сухофруктов

Поздняя осень и Сухофруктызима — самое подходящее время для сушеных плодов. Основная ценность сухофруктов — уникальный набор легкоусвояемых минеральных веществ, а также отсутствие ненужных организму жиров. Сегодня сухофрукты переживают второе рождение. Потому что только теперь, когда забота о здоровье стала правилом хорошего тона, а наша любовь к сладкому так и не собирается никуда исчезать, для нас наконец-то открылись по-настоящему уникальные свойства этого волшебного лакомства. Какие же сухофрукты наиболее полезны? Читать/смотреть далее