Записи

, , , , , ,

Масса и сила. Базовые упражнения в бодибилдинге и пауэрлифтинге

Даже новички в тренажерном зале наверняка слышали, что для того, чтоб увеличить мышечную массу и силу, нужно "делать базу", то есть базовые…