Записи

, , , ,

Как укрепить связки и сухожилия

У каждого спортсмена рано или поздно встает задача: как укрепить связки и сухожилия? С одной стороны, слабость сухожильно-связочного…
, , , , , ,

Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой?

От того, как вы сделаете разминку, зависит результативность вашей тренировки. И не только: плохо разогретые мышцы и связки можно растянуть…
, , , ,

Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 2

Как часто отравляет нам существование внезапная боль к колене! Во второй части статьи мы продолжаем разбираться со способами профилактики…
, , ,

Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 1

Как часто отравляет нам жизнь внезапная боль к колене! Она может возникнуть без всяких видимых причин и не проходить месяцами.  Особенно…
, , , ,

Спортсмену: что принимать для суставов и связок?

Занятия пауэрлифтингом и бодибилдингом предполагают критические нагрузки на весь организм спортсменов. Особенно страдают при этом…