Записи

, , , , , , ,

Главное упражнение в зале: учимся приседать

Часто приходится видеть, как новички в тренажерном зале пренебрегают одним из главных упражнений бодибилдинга и пауэрлифтинга - приседаниями…
, , , ,

Натуральные стимуляторы тестостерона (тестостероновые бустеры): что это, зачем и какие бывают?

Какие проблемы часто волнуют молодых людей? С девушками не очень получается как в прямом смысле, так и вообще подойти страшно, на тренировках…
, , , , ,

Что такое BCAA, как их принимать и какие лучше выбрать

Наверняка, даже если вы новичок в спортзале, вам часто приходилось слышать в разговорах "матерых" качков в вашем зале загадочную аббревиатуру…
, , , ,

Для чего нужны аминокислоты и как их принимать?

В любом магазине спортивного питания сегодня можно купить огромное количество самых разнообразных спортивных пищевых добавок. Как…
, , , , ,

Что такое гейнер? Кому и как его принимать? Какой лучше?

Гейнер (термин происходит от английского слова Gain — прирост, набор, увеличение) — это спортивная питательная смесь, состоящая из углеводов…