Записи

, , , ,

Спортивное питание для новичков — что выбрать начинающему атлету

Спортивное питание для новичков: что выбрать?Спортивное питание объединяет множество пищевых добавок, специально разработанных для занимающихся силовыми видами спорта. Спортивное питание для начинающих атлетов имеет своей целью повысить показатели силы, выносливости и мускульной массы. Попробуем разобраться во всем многообразии спортпита и рассмотрим основные виды продуктов, которые необходимы новичкам. Читать/смотреть далее

, , , , ,

Что такое гейнер? Кому и как его принимать? Какой лучше?

Гейнер: зачем он нужен и что это такоеГейнер (термин происходит от английского слова Gain — прирост, набор, увеличение) — это спортивная питательная смесь, состоящая из углеводов и белка. Некоторые производители добавляют в гейнер дополнительные компоненты, такие как: креатин, микроэлементы, аминокислоты, витамины и жиры и др.

Читать/смотреть далее

, , ,

Спортивное питание: что, как, зачем?

Спортивное питание: что это и зачем оно нужно?Любой начинающий посетитель качалки (даже если он пока еще не качок) с первых шагов оказывается со всех сторон окруженным рекламой красивых ярких и невероятно дорогих баночек, ведер и мешков с загадочными чудодейственными капсулами, порошками и гранулами, гарантирующими мгновенный и практически беспредельный мышечный и силовой рост, фантастическое восстановление и кучу других приятностей! Читать/смотреть далее