Записи

, , , ,

Снова о чемпионских руках. Методика

Лишь только несколько дней прошло, как мы дали тебе для изучения объемный материал по прокачке бицепса и трицепса, как снова нам попались…
, , , , ,

Качаем бицепс. Секреты тренировки

Любимая группа мышц многих опытных культуристов и практически всех начинающих качков - бицепс. Что с детства мы слышали от окружающих,…