Записи

, , , ,

Как укрепить связки и сухожилия

У каждого спортсмена рано или поздно встает задача: как укрепить связки и сухожилия? С одной стороны, слабость сухожильно-связочного…
, ,

Встречаем: Оксана Сторожук - новый тренер клуба M-GYM

Представляем вашему вниманию  нового инструктора тренажерного зала, групповых фитнес-программ и персонального тренера Оксану Сторожук. Оксана…
, , , , ,

Хочешь накачаться? Тренировочные принципы Джо Вейдера

Если ты не полный профан в бодибилдинге, то наверняка слышал о системе тренировок Джо Вейдера - основополагающих принципах тренировок,…
, , , , , ,

Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой?

От того, как вы сделаете разминку, зависит результативность вашей тренировки. И не только: плохо разогретые мышцы и связки можно растянуть…
,

Персональный тренер: кто он и зачем нужен? Персональный тренинг в клубе M-GYM

Обновлено... В последнее время на рынке спортивных услуг большую популярность приобрел «персональный тренинг», то есть работа тренера…
, ,

Поздравляем тренера клуба M-GYM Викторию Шаповалову с Днем Рождения!

Поздравляем самого заслуженного инструктора фитнес-клуба M-GYM, нашу замечательную фитнес-тренера, персонального тренера, инструктора…
,

День Рождения тренера клуба M-GYM Влада Анохина!

Поздравляем одного из лучших тренеров клуба M-GYM Влада АНОХИНА с Днем Рождения! Желаем здоровья, творческих и жизненных успехов! А лучшим…