Степ-Аэробика

Степ-Аэробика является одним из самых популярных видов аэробики. Такая тренировка активно стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию и укрепляет мышцы ног и ягодицы.

Силовая аэробика нацелена на проработку всех групп мышц. В силовой тренировке широко используется различное спортивное оборудование: гантели, резиновые амортизаторы, боди-бары, степ-платформа, фит-бол, благодаря чему мышцы уплотняются, приходят в тонус, моделируется фигура.

Сменная одежда, Сменная обувь, Полотенце, Мягкий коврик.